Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
David Dewulf
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2012 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 607.33 DEWU |
31/08/2012
David Dewulf is een autoriteit op het vlak van mindfulness. In Mindfulness voor jongeren beschrijft hij hoe jongeren kunnen omgaan met stressvolle situaties, hoe ze de overhand kunnen nemen op emotionele en bijgevolg uitputtende situaties en deze in een breder perspectief plaatsen om zo een genuanceerder (en bij voorkeur minder agressief) oordeel te vellen op hun eigen perceptie van de werkelijkheid. Aan de hand van twee cd’s worden oefeningen uitgelegd. Door deze oefeningen regelmatig toe te passen, wordt het mediteren een vanzelfsprekendheid en kun je vlotter je innerlijke rust vinden. Gedachten worden losgelaten, een observatie wordt een correcte interpretatie en een oordeel wordt beschouwd als een levenswijsheid waar je bewust voor kiest en dus volledig achterstaat. Een mogelijk nadeel is dat je de cd enkel in een cd-speler kunt afspelen en niet op een computer, terwijl dit voor jongeren een onmisbaar instrument in hun leven is.
Dit boek is een stappenplan naar mindfulness. In acht stappen vertelt Dewulf wat mindfulness voor jou kan betekenen en hoe je het moet toepassen. Er is geen wetenschappelijk onderbouwd materiaal in het relaas terug te vinden, waardoor we kunnen stellen dat het boek specifiek voor jongeren is geschreven. Het is een relatief dun boekje met telkens korte teksten, wat de vlotte leesbaarheid bevordert en bemoedigend werkt bij zowel jeugdige mensen als een wat ouder publiek. Wie interesse heeft voor het onderwerp kan terecht op gerelateerde websites waarvan de link in het boek opgenomen is. Ondanks het ontbreken van wetenschappelijke achtergrondinformatie komt het geschrevene niet over als een uit de lucht gegrepen theorie van één of andere sekteleider. Na enkele minuten proberen lijken de eerste oefeningen hun doel niet te missen.
Storend is dat er zes pagina’s van het boek gewijd worden aan de auteur. Op zich is dit niet erg, maar het boekje telt slechts zestig bladzijden, waardoor Dewulf tien procent van het werk voor zichzelf in beslag neemt. Het gaat over zijn persoon, het instituut waaraan hij verbonden is en enkele boeken die hij al geschreven heeft en dus te koop zijn in de winkel. Zaken die te uitgebreid aan bod komen en niet direct een meerwaarde voor dit boek betekenen.
[Kato Van Wassenhove]
Redactie Vlabin-VBC
De auteur, een arts en autoriteit op het vlak van mindfulness, beschrijft in dit boek hoe jongeren kunnen leren omgaan met stressvolle situaties. Op die manier kunnen ze situaties in een breder perspectief plaatsen, om zo een genuanceerder oordeel te vellen over hun eigen perceptie van de werkelijkheid. Bij dit boek zitten twee cd’s met oefeningen. Door deze oefeningen regelmatig toe te passen, wordt het mediteren gemakkelijker en zou men vlotter zijn innerlijke rust moeten kunnen vinden. Dit boek biedt jongeren een achtstappenplan naar mindfulness. Het is een relatief dun boekje met telkens korte tekstjes, wat de vlotte leesbaarheid bevordert bij jong en oud. Wetenschappelijke informatie vinden we er echter niet in terug. Wie verder wil lezen, kan de vermelde websites raadplegen. De lay-out is erg sober, het formaat van het boek handzaam. Dat een substantieel deel van het boekje gewijd is aan informatie over de auteur is storend, maar de oefeningen zijn bruikbaar. Hardcover op vierkant formaat. Met schreefloze letter en figuren. Vanaf ca. 15 t/m 18 jaar.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.