Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
David Dewulf
2 exemplaren
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
2 items aanwezig |
Lannoo, 2010 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 158 DEWU |
15/02/2012
Mindful gelukkig van David Dewulf heeft een opvallende lay-out en een ietwat oubollige vakantiefoto op de voorkant. In het eerste deel, ‘Mindful gelukkig zijn’, beschrijft de auteur in korte stukjes waarom we vaak niet gelukkig zijn. In het tweede deel geeft hij, in zeven delen, zeven mogelijke bronnen van geluk.
Elk van deze zeven delen bestaat uit korte teksten van minder dan een bladzijde, waarbij een bepaald aspect van gelukkig zijn wordt besproken. Heel vaak maakt de auteur gebruik van anekdotes en worden er veel vragen aan de lezer gesteld. Even vaak bestaat de helft van de tekst uit een meditatie of enkele poëtische regels. Al deze korte stukjes worden aan de linkerkant afgewisseld met citaten en bedenkingen in een opvallende vormgeving: kleine tekeningen, stukken tekst in verschillend formaat.
Het boek is zorgvuldig opgebouwd en leest bijzonder vlot. De korte teksten zijn geschreven in uitstekend Nederlands en de auteur komt tot de essentie. Ook de meditatieve oefeningen zijn tot hun essentie herleid, waardoor ze niet alleen bruikbaar zijn, maar ook uitnodigen om ze zelf uit te proberen. Bovendien werkt het boek erg aanstekelijk om het leven te appreciëren zoals het is.
In de overvloed aan boeken over dit onderwerp is dit boek toch een aanrader. Het is duidelijk dat de auteur niet alleen meedoet met de hype rond mindfulness, maar zich deze manier van leven echt eigen heeft gemaakt. Daardoor komen de teksten erg geloofwaardig over zonder drammerig te worden. De speelse lay-out ondersteunt de aanpak van de auteur, een uitnodiging om het leven op een luchtige manier te waarderen. De inhoud beantwoordt aan wat de schrijver in zijn nawoord zegt: hij heeft een zaadje geplant, de rest ligt bij de lezer. Op de laatste bladzijden vind je nog info over de auteur, zijn andere werken en waar je eventueel een cursus mindfulness kan volgen. Een bronvermelding voor de citaten is er niet. [Inge Stevens]
Redactie Vlabin-VBC
David Dewulf, arts aan de dienst psychiatrie van het Universitair Ziekenhuis Gent, publiceerde al meer boeken over mindfulness, een populaire therapievorm die gebaseerd is op oosterse wijsheden. Centraal staat de idee dat je aandacht moet leren schenken aan het nu. In dit boek gaat Dewulf via mindfulness op zoek naar de ‘7 bronnen van innerlijke vreugde’. In een kort eerste deel analyseert Dewulf waarom we vaak niet gelukkig zijn. Vervolgens bespreekt hij elk van zeven mogelijke bronnen van geluk afzonderlijk, gaande van ‘Open je aandacht voor wat mooi is’, over ‘Zorg voor innerlijke stilte’, tot ‘Wees dankbaar’ en ‘Schenk vertrouwen’. Elk van deze ‘bronnen’ wordt besproken aan de hand van korte teksten die vaak doorspekt zijn met anekdotes en vragen aan de lezer. Daarnaast bevat het boek vaak rustpunten (pagina’s met enkel een citaat of een illustratie) en meditatieoefeningen. De teksten zijn vlot geschreven en komen meteen tot de essentie. De speelse lay-out ondersteunt de aanpak van de auteur, en is een uitnodiging om het leven op een luchtige manier te waarderen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.