Anders omgaan met boosheid : de weg van mindfulness, compassie en verbondenheid
David Dewulf
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2013 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 158 DEWU |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2013 |
VOLW. : NON FICTIE : 607.2 DEWU |
S. Huson
Eenvoudig en praktisch handboekje over mindfulness en compassie, uitgewerkt rond negen thema's zoals: veiligheid, liefde, mild zijn en kritiek met als doel de kwaliteit van leven te verbeteren naast het bevorderen van zelfacceptatie en compassie. De thema's zijn herkenbaar en verwoord in heldere taal, afgewisseld met gedichten en aandachtsoefeningen. Ieder thema wordt afgesloten met een meditatie. Dezelfde meditaties zijn op twee bijgevoegde cd's opgenomen. De eenvoudige instructies worden in een traag tempo duidelijk ingesproken met steeds de adem als centraal aandachtspunt. Als afsluiting twaalf tips voor in het dagelijks leven. De auteur is een vooraanstaand mindfulness-trainer en arts in België en is geïnspireerd door de grondlegger van de aandacht en mindfulness-training, Jon Kabat-Zinn. Heldere lay-out, overzichtelijk door indeling en verschillende lettertypes voor gedichten, meditaties en oefeningen, waarbij de meditaties zijn afgedrukt op een grijze ondergrond. Toegankelijk voor een breed publiek en beginnende beoefenaars van mindfulness.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.