Bekijk met Otto, zijn familie en vrienden de wereld om ons heen. Groot formaat prentenboek met thematisch gerangschikte zoekplaten over o.a. de seizoenen, de stad, sporten, winkelen, feestdagen en vervoer. Met volle, kleurrijke en humoristische illustraties. Vanaf ca. 5 jaar.
Trainingsprogramma voor de opbouw van een racefietsconditie, met aandacht voor o.a. trainingseffecten, voeding, kleding, core stability en houding op de fiets.
Trainings- en voedingsprogramma gericht op iedereen om in honderd dagen en drie fases aan een mooier, gezonder en fitter lichaam te werken, zonder gewichten of sportschool, met oefeningen en recepten.
Uitleg en tips over o.a. een sport kiezen, lichamelijke ontwikkeling, voeding, ziekte en blessures, het sportmedische onderzoek, de relatie met de trainer, omgaan met stress, het evenwicht tussen sport en school, het opsporen van toptalent.
Food2run is een manier van eten die is afgestemd op je energiebehoefte voor trainingen en wedstrijden. Voor fanatieke hardlopers die hun resultaten willen verbeteren.
