Adviezen voor een gezonder en evenwichtiger levenswijze door bewust aandacht te schenken aan ervaringen, gewaarwordingen en signalen van geest en lichaam.
Voor elke dag van de week zijn tips opgenomen om met stress om te gaan, zodat je sterker wordt en meer zelfvertrouwen krijgt. Met zwart-wittekeningen. Vanaf ca. 9 jaar.