Minder druk : herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out : voor de iGeneration en millennials
Carien Karsten
Carien Karsten (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos, © 2016 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : GENEESKUNDE : 606.329 KARS |
P.O. Kampschuur
De auteur is psychotherapeut en schreef eerder onder andere 'Uit je burn-out : een 30 dagen programma'*. In dit nieuwe boek behandelt zij allerlei uiteenlopende vormen van angst, met de nadruk op onnodige of overdreven angst als neurotische reactie op gebeurtenissen in iemands leven. Angsten blijken niet alleen in gradatie maar ook qua ogenschijnlijke oorsprong te kunnen verschillen; zo onderscheidt de schrijfster bijvoorbeeld vliegangst, angst voor een aanslag, angst voor 'stalking', hoogtevrees, prikangst, bloosangst, plankenkoorts, faalangst, de piekerstoornis, erectieangst, bindingsangst, de angst om beslissingen te nemen, pleinvrees, smetvrees, de vrees voor enge ziektes (de vrees voor enge buren ontbreekt) en angst voor het verlies van een dierbare. De auteur biedt veel informatie aan die de lezer zou kunnen aangrijpen om eigen angsten te analyseren en te beteugelen, en het boek omvat ook allerhande vragenlijsten om je bewust te worden van de manier waarop je jezelf angst aanpraat en ermee omgaat, naast technieken (mentale oefeningen, met name invuloefeningen) om angst te leren beheersen en eventueel zelfs los te laten. Ondanks het relatief eenvoudige taalgebruik wel tamelijk intellectueel. Met literatuurlijst en register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.