Hoe en waarom ontstaat een burn-out? Welke karaktereigenschappen veroorzaken stress? Hoe kun je een burn-out voorkomen dan wel behandelen? Met tienstappenplan gebaseerd op Rationeel-Emotieve Therapie en praktische tips als opruimen en organiseren, gezonde voeding, juiste balans tussen werk en privé etc.
Aansporing voor het genereren en gebruiken van mindsets: denkstijlen om kwaliteiten en vaardigheden te ontwikkelen voor het aanpassen aan een snel veranderende wereld.
