Het slimmedarmendieet : hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen
Michael Mosley
Michael Mosley (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Boekerij, © 2024 |
VERDIEPING 2 : NIEUW BATAVIA : 615 MOSL |
Bookarang
Een overzicht van praktische, dagelijkse gewoontes om positieve verandering in het leven te creëren. Michael Mosley beschrijft dertig wetenschappelijk onderbouwde gewoontes die gemakkelijk vol te houden zijn en een positieve invloed hebben op de stemming, slaap en (mentale) gezondheid. Deze kleine veranderingen, van koud douchen tot mediteren en van powernappen tot de trap aflopen, passen makkelijk in de dagelijkse routine en kosten weinig tijd. De auteur legt uit wat werkt, waarom het werkt en hoe je in een paar minuten per dag blijvende resultaten kunt boeken. Hij biedt opties voor iedereen, ongeacht hoeveel tijd iemand heeft, en of ze een ochtend- of avondmens zijn. Helder, aansprekend en begrijpelijk geschreven. Met speelse kleine zwart-wittekeningen. Michael Mosley (1957-2024) was een Britse wetenschapsjournalist, televisiepresentator en documentairemaker. Hij won meerdere televisieprijzen en werd door de British Medical Association benoemd tot medisch journalist van het jaar. Zijn laatste boek, 'Just one thing’, is gebaseerd op de gelijknamige BBC-podcast.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.