Het slimmedarmendieet : hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen
Michael Mosley
Michael Mosley (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Nieuwezijds, 2017 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 MOSL |
Ieneke Fonck
Een nieuwe bestseller van Michael Mosley, arts, journalist en tv-presentator. Zijn vorige bestseller was het Vastendieet (2013)*. Het omslag is erg schreeuwerig: val snel af en 8 weken, alles om de aandacht te trekken. De suggestie wordt gewekt, mede door de juichende ervaringsverhalen, dat het met dit boek in de hand simpel is om diabetes een halt toe te roepen, af te vallen en fit te worden. En ja, in theorie is dat ook zo. De werkelijkheid is weerbarstiger. Zonder intensieve begeleiding (door huisarts en diëtist bijvoorbeeld) is het slechts voor weinigen weggelegd om blijvend de leefstijl te veranderen. De bijbehorende website, www.thebloodsugardiet.com, voorziet daar ook in. Dit boek bevat alle praktische informatie om koolhydraatarm te eten, te gaan bewegen (tips voor High Intensity Training) en stress te reduceren (oefeningen Mindfullness) inclusief recepten (met foto’s) voor een week, maar vereist een grote motivatie om de nieuwe leefwijze daadwerkelijk vol te houden. Een actueel boek voor mensen met prediabetes, diabetes type 2 of overgewicht. Kleine druk, saaie vormgeving.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.