Vrolijk gezond! : hoe voeding je lichaam en geest kan sturen
Hilde Demurie
Hilde Demurie (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Davidsfonds, 2013 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615 DEMU |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Davidsfonds, 2013 |
VOLW. : NON FICTIE : 615 DEMU |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Davidsfonds, 2013 |
VOLW. : NON FICTIE : 615 DEMU |
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Enkel raadpleegbaar |
Davidsfonds, 2013 |
WEFLA MAGAZIJN : ENKEL NA MAGAZIJNAANVRAAG : DEMU |
30/11/2013
Iedereen wil gelukkig zijn, maar vaak zoeken we dat geluk te ver, terwijl het altijd binnen handbereik ligt. We hebben ons geluk in eigen handen. Het zijn niet de gebeurtenissen die ons overkomen die ons geluk, onze levenskwaliteit of onze gemoedstoestand bepalen, maar hoe we op bepaalde omstandigheden en situaties reageren en ermee omgaan. Ons algemeen welzijn, gezondheid en gemoedstoestand worden beïnvloed door hoe we ons verzetten, laten meeslepen of positief of negatief reageren. In Vrolijk gezind! wil Hilde Demurie ons laten inzien dat we vaak verkeerd reageren op bepaalde situaties en dat dat ten koste gaat van onze gezondheid en gemoedstoestand. We gaan vaak in strijd met andere mensen en met onszelf. Frustraties en negatieve stress belasten ons lichamelijk en geestelijk. Ook het belang van een gezond voedingspatroon komt hierbij om de hoek kijken. Een goede voeding en vlotte spijsvertering maken deel uit van je gemoedstoestand. Meestal ontstaan ziektebeelden door te weinig gezonde voeding en beschadigde darmflora. We kunnen ons lichaam echter zelf de kans geven om zich weer te herstellen door gezond te eten en onze lichaamswerking te respecteren.
Demurie werkt met vijf kernwoorden die je helpen de oorzaken van je problemen aan te pakken: licht, lucht, loslaten, lachen en liefde. Anders gezegd: hoe belangrijk is voldoende buitenlicht en buitenlucht, hoe leer je het negatieve in je leven los te laten en lachend door een liefdevol leven te gaan. Dit boek bevat talloze concrete tips en voorbeelden uit de praktijk om toe te passen in werk- en vriendschapsrelaties, en uiteraard ook in ons liefdesleven. Het boek is interessant qua onderwerp, want wie wil er nu niet gelukkig zijn. Spijtig genoeg is het qua opbouw en structuur een druk en warrig boek. Geen foto’s of kleur die helpen om de hoofdstukken op te bouwen of in te delen, zodat je er makkelijker je weg in vindt. Het is wat zoeken naar de inhoud die op jou persoonlijk van toepassing is. Een toegankelijkere lay-out had ervoor gezorgd dat je van het boek op zich al vrolijker werd. Een gemiste kans. Maar Vrolijk gezind helpt je alleszins om positief door het leven te gaan. [Ruth Bosmans]
Ir. Drs. L.B. Struijk
De Vlaamse voedingsgeneeskundige wil mensen helpen om de kwaliteit van hun leven te vergroten door een gezond voedingspatroon. Ze meent dat zeer veel mentale en fysieke problemen voortkomen uit verkeerde voeding. Ze behandelt vijf voedingscirkels in volgorde van belang: overlevingsvoedsel (licht, lucht, loslaten, lachen en liefde), vitaal voedsel (water, groente), energievoedsel (fruit), functioneel voedsel en stemmingsvoedsel (chocolade, wijn). Ze geeft het belang aan van een goede spijsvertering, kauwen, vasten, beperking van zetmeel- en koemelkproducten en het beter omgaan met voedselallergieën. Daarna behandelt ze in alfabetische volgorde honderd trefwoorden van dagelijkse vraagstukken, waarbij ze naast de voedingskant ook communicatie en een goed seksleven ruim aandacht geeft. Ze geeft veel concrete tips. Het boek bestaat geheel uit tekst; levenswijsheden staan cursief, gecentreerd in een groter lettertype. Ze verwijst regelmatig naar haar andere boeken. Het is een op praktijkervaringen gebaseerd 'aards' boek voor mensen die zelf aan de slag willen om gelukkiger te leven.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.