Me? no pauze : kiezen voor vitaliteit en balans
Sonja Kimpen
Sonja Kimpen (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Standaard, 2010 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 KIMP |
Vermist |
Standaard, 2010 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 KIMP |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Standaard, 2010 |
VOLW. : NON FICTIE : 172 KIMP |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Standaard, 2010 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 172 KIMP |
Redactie Vlabin-VBC
Dit boek wil de lezer helpen om stress op een goede manier aan te pakken. De auteur is gezondheidsexpert en bewegingsdeskundige, en is vooral bekend van de Vlaamse televisie. In een eerste deel beschrijft ze de voorwaarde om stress aan te pakken, namelijk weten wat je wilt. Om de regie van je leven zelf in handen te krijgen reikt de auteur hier een aantal hulpmiddelen aan, zoals de ‘stresseyeopener’. Daarna vertelt ze hoe je het prettig kan maken in je hoofd, zodat je op een andere, stimulerende manier naar het leven kan kijken. Verder schetst Kimpen hoe je je leven kan leren organiseren zodat je je tijd efficiënt kan benutten en bespreekt ze een aantal strategieën om op een constructieve manier om te gaan met emotionele stress. Een laatste deel gaat dieper in op wat stress fysiologisch met het lichaam kan doen. Als bijlage zijn er twee instrumenten: de sterker-dan-stressactiepuntenlijst en de vitaliteitsscore. Met literatuurlijst. Een vlot leesbaar praktijkboek, dat doorspekt is met verhelderende voorbeelden, schema’s, oefeningen en tips. Overzichtelijke tweekleurendruk.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.