Maid in Manhattan
Wayne Wang
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Deltas, 2006 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 616.6 WADE |
Wendy Kouwenhoven
In dit dunne boekje geeft een bekende fitnesstrainster uit Duitsland een oefenprogramma m.b.v. een elastische oefenband dat goed thuis uitvoerbaar is. In het eerste hoofdstuk wordt uitleg gegeven over de juiste afstemming qua lichaamstype en over de training, gevolgd door de basisprincipes van de training. In de volgende hoofdstukken komen oefeningen voor de buik en mini work-outs aan bod. Met behulp van kleurenfoto’s worden de oefeningen in stapjes kort uitgelegd. Regelmatig worden in een apart kader tips gegeven. De tekst is gedrukt in drie korte kolommen, wat niet prettig leest. Bovendien is niet altijd duidelijk bij welke foto de tekst hoort, waardoor de lezer regelmatig moet zoeken. De oefeningen zijn goed uitvoerbaar, maar er wordt geen aandacht geschonken aan de ademhaling waardoor het geheel minder geschikt is voor ouderen. Om wat ideeën op te doen is het boekje geschikt, maar binnen het onderwerp brengt het niets nieuws. Met register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.