Hoe ontwikkel je een optimaal zelfvertrouwen? Zelfverzekerde mensen zijn gelukkiger en minder vatbaar voor psychologische problemen. Ze nemen meer initiatief en voelen zich beter in liefdesrelaties en sociale contacten.
Betoog over het goede leven: je hoeft niet altijd positief te zijn, maar in plaats daarvan moet je jouw tekortkomingen en de tegenslagen in het leven onder ogen zien en daarmee leren leven.
Analyse van de verschillende vormen van onvrede en machteloosheid tegenover grote, wereldwijde problemen, die bestaan ondanks een groeiende welvaart, vrijheid en ontplooiingskansen voor velen.
Persoonlijk relaas van een Amerikaanse tv-persoonlijkheid, die haar angsten en onzekerheid wist te overwinnen door juist te doen waarvoor zij bang was.
Ons brein geeft ons soms het gevoel dat we de controle kwijt zijn over onze gedachten en emoties. Schwartz en Gladding geloven dat dit niet klopt en ontwikkelden een vier-stappenmethode om dat onaangename gevoel kwijt te raken.
Gids met praktische oefeningen om jezelf te verbeteren volgens de principes van de positieve psychologie, waarbij tevredenheid en dankbaarheid een belangrijke basis vormen.
Persoonlijk relaas van een vrouw die zich na een echtscheiding, een burn-out en een depressie richt op het ontwikkelen van haar eigenliefde en daarvoor een huwelijksfeest met zichzelf organiseert.
