Ruim twintig recepten voor de kleine, grote, zoete honger en honger achteraf worden stapsgewijs uitgelegd. Kinderen vertellen erbij wat zij wel en niet lekker vinden. Met kleurenfoto's. Vanaf ca. 8 t/m 12 jaar.
Eten hoeft volgens Naessens geen strijd te zijn tegen de calorieën. Het geheim zit hem in de pure keuken. De basis zijn goede voedselcombinaties en goede vetten eten. Het is geen dieet maar een manier van eten die je gezondheid ten goede komt. Tientallen herfst- en wintergerechten.
