Wat te doen als piekeren problematisch wordt en leidt tot verstarring, verlamming, angst- en stemmingsproblemen? Stap-voor-stap-zelfhulpmethode gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, met oefeningen om je aandacht te trainen en anders te leren handelen en denken.
Handreiking voor mensen die hun eigen of andermans introversie als probleem ervaren, met als doel meer profijt en plezier te halen uit (werk)situaties.
Tien voorleesverhalen over bijzondere vogels, waarin een 'sleutel van geluk' centraal staat. Ze ontdekken bv. dat het belangrijk is om tevreden te zijn met jezelf en om vrienden te hebben. Grote uitgave met vragen, opdrachten en expressieve kleurenillustraties. Vanaf ca. 4 t/m 8 jaar.
Praktische zelfhulpgids voor het omgaan met psychologische uitdagingen in het leven. Met praktische tips en hulpmiddelen op het gebied van onder meer emoties, zelfwaardering, depressie, seks en liefde, vriendschap en leefstijl. Met kleurenfoto’s.
De schrijfster vertelt over haar overgewicht, de wijze waarop haar 'dik-zijn' haar leven beheerst en haar worstelingen om zichzelf te accepteren zoals ze is en om de acceptatie van anderen te verwerven.
