Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam
Claudia Van Avermaet
Claudia Van Avermaet (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2019 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615 VANA |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2019 |
VOLW. : NON FICTIE : 615 VANA |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2019 |
VOLWASSENEN : NON FICTIE : 615 VANA |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Lannoo, 2019 |
VOLW. : NON FICTIE : 615 VANA |
Danielle Bakker
Met dit boek werk je aan een gezond en stressvrij lichaam in zeven weken. De Vlaamse auteur heeft al meerdere boeken op haar naam staan, o.a. 'Power' (2016)*, 'Powerbody' (2017)** en 'Powerboost' (2018)***. In dit boek gaat ze er vooral op in hoe je weer sterker en gezonder wordt als je een burn-out hebt, of daar tegenaan zit. Ieder hoofdstuk begint met een stukje informatie over het onderwerp met uitleg hoe je lichaam werkt. Daarna volgt informatie over voeding, je mind en krijg je lichaamsoefeningen die passen bij het onderwerp. Elk hoofdstuk pas je een week lang toe voordat je verder gaat naar het volgende hoofdstuk. Aan het einde van het boek staan diverse gezonde recepten in de rubrieken ontbijt, lunch, diner en dessert. Het boek is zeer gedegen opgezet en bevat een fijne diepgang. Het leest makkelijk en de tips en oefeningen zijn goed toe te passen. Ook de recepten zijn aantrekkelijk en zullen lezers met interesse voor gezonde voeding aanspreken. Bevat overzicht van de overige boeken van de auteur. Met veel kleurenfoto's, waarop de auteur in sportieve kleding te zien is, waarop ze zelf oefeningen voordoet en van diverse gerechten.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.