Fit zwanger! : oefeningen, tips en recepten
Esther Van Diepen
Esther Van Diepen (Auteur), Nanneke Schreurs (Auteur), Ingrid Robers (Illustrator)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos Uitgevers, © 2017 |
VERDIEPING 2 : BABILLE : ZWANGERSCHAP-OPVOEDING : 615.7 VAND |
Mieke van Laarhoven
Esther van Diepen, oprichtster van Mom in Balance, dat inmiddels 10 jaar actief is, heeft een informatief boek geschreven voor vrouwen na de bevalling. Haar work-outschema's, oefeningen, informatie over gezonde voeding en recepten vol voedingswaarden (die overigens niet vermeld worden) worden afgewisseld met ervaringsverhalen van jonge ouders en ontspanningstips. Bovendien zit er een blanco weekagenda in om vorderingen zelf bij te houden. De recepten zijn van orthomoleculair therapeut Nanneke Schreurs en informatie over goede voeding is behalve door haar ook door voedingsdeskundige Lilian Hentzen geschreven. De hoofdstukken beslaan 4 fases na de bevalling: Fase 1: De eerste 6 weken na de bevalling, Fase 2: 6 tot 12 weken na de bevalling, Fase 3: tot 6 maanden na de bevalling, Fase 4: 6 tot 9 maanden na de bevalling. Elk hoofdstuk bevat oefeningen, een ervaringsverhaal, recepten en een weekagenda. Kleurrijke uitgave met tekeningen ter ondersteuning van de oefeningen, sfeer- en receptfoto’s, bronvermeldingen, geen register, met leeslint.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.