Fit zwanger! : oefeningen, tips en recepten
Esther Van Diepen
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Mom in balance, cop. 2010 |
VERDIEPING 2 : BABILLE : ZWANGERSCHAP-OPVOEDING : 615.7 DIEP |
Drs. Sasja E.A. Nicolai
Een praktisch boek over beweging tijdens de zwangerschap. Zowel voor geoefende sporters die door willen sporten als voor startende sporters die juist in deze maanden actief en fit willen worden. De workouts en oefeningen zijn afgestemd op de drie stadia van de zwangerschap. Toegankelijke tekst in eenvoudige taal, opgeknipt in blokjes. Met een hoofdstuk over gezonde voeding en over herstel na de bevalling. Het achterste deel van het boek bestaat uit een agenda waarin de zwangere haar persoonlijke actieplan de volle negen maanden lang dagelijks kan opschrijven. De vormgeving van dit vierkante boek in heldere kleuren en met duidelijke tekeningen en paginagrote kwaliteitsfoto's in kleur is aantrekkelijk, modern en enthousiasmerend. Je wilt als lezer meteen beginnen met de oefeningen. De auteur heeft een bedrijf in sport-workouts voor zwangeren. De oproep aan de lezer naar deze trainingen te komen, geeft deze uitgave een commercieel tintje. Voorzien van een spiraalrug binnen de band.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.