Altijd energie : nooit meer moe en futloos : hoe doe je dat?
Saartje Vandendriessche
Saartje Vandendriessche (Auteur), Kristien Laeveren (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Standaard, 2011 |
VERDIEPING 2 : DUIVELSHOEK : SPORT-SPEL : 618.5 VAND |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Standaard, 2011 |
VOLW. : NON FICTIE : 618.53 VAND |
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Enkel raadpleegbaar |
Standaard, 2011 |
Leeszaal : 441VAND |
31/03/2012
Bij Het vrouwelijk verzet hoef je niet te denken aan de Dolle Mina’s. Dit is het debuut van fietsfanaten Saartje Vandendriessche en haar vriendin en coach, Kristien Laeveren. Tijdens de Ronde van Vlaanderen hield Laeveren onder andere een blog bij voor ‘Het Nieuwsblad’ en ze beklom meerdere keren de Mont Ventoux, onder andere met Vandendriessche. Het bleef dus niet alleen bij fietsen in de Lage Landen. ‘Fietsen is leuk, inspirerend en gezond,’ luidt de boodschap van dit boek. Wielersport is een echte hype geworden voor vrouwen, die helemaal geen belachelijk figuur slaan tegenover mannen die het stalen ros bedwingen. Uiteraard worden in dit boek verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke fietsers uit de doeken gedaan, maar volgens de auteurs is er geen enkele reden waarom vrouwen niet zouden rijden. Ze ontraadselen dan ook alle fietsgeheimen en vooroordelen tegenover de sport.
Het is een echt doeboek geworden. Niet alleen de mooie fietservaringen staan centraal, maar ook struikelblokken, zoals de fietsaankoop, de ‘eerste keer’ met klikpedalen op de fiets, het onderhoud van je fiets, enz. De auteurs geven doorleefde praktijk mee, zeker wat het voedingshoofdstuk betreft. Fietsen vormt de perfecte vetverbrander. Zelfs maar een halfuur fietsen per dag verricht wonderen. Ook het gelukshormoon endorfine wordt aangemaakt bij deze sport, wat je helpt ontspannen en je zintuigen aanscherpt. Nog een voordeel aan fietsen is dat iedereen kan starten op een aangepast niveau. Elk moet zijn eigen proefkonijn spelen, want elk lichaam reageert anders. Dat de fiets ook een afrodisiacum zou zijn, is misschien wat overdreven. Het standpunt van de gynaecoloog over allerlei fietskwalen is dan weer wel interessant om lezen. Meerdere keren wordt de visie van een expert geraadpleegd, wat de informatiewaarde verhoogt en het geheel nuanceert.
Andere hoofdstukken gaan nog over de historiek van het fietsen door vrouwen, het onderhoud van de fiets, de technische aspecten van het fietsen (pelotonrijden, over kasseien rijden, bochten nemen), de powertraining, enz. De fietser leert ook vallen en opstaan en omgaan met allerlei kwaaltjes. Voor de beruchte zadelpijn geldt maar één remedie: oefenen en zitvlees kweken. Bij het boek hoort een digitaal platform met onder meer voedingstips, actieplannen en -schema’s. De fietser kan in contact komen met vrouwen (clubs) die ook gebeten zijn door het fietsvirus. Het boek is prachtig uitgegeven met talrijke foto’s, die de inhoud visueel voorstellen, en garandeert veel lees- en trapplezier. [Hilde Lauwers]
Redactie Vlabin-VBC
De auteur, omroepster en presentatrice bij de VRT, schreef dit boek samen met haar vriendin en coach, Kristien Laeveren. Ze hebben elkaar op de fiets leren kennen en willen hun wielerpassie graag met een groot publiek delen. In dit boek doen ze de verschillen tussen mannelijke en vrouwelijke fietsers uit de doeken, ontkrachten ze vooroordelen en proberen ze vrouwen te overtuigen om ook met deze leuke en gezonde sport te beginnen. Het is een echt praktijkboek geworden. Niet alleen de mooie fietservaringen worden gedeeld, maar ook tips voor een geslaagde fietsaankoop, informatie over het rijden met klikpedalen, het onderhoud van je fiets enzovoort. De auteurs gaan ook dieper in op hun eigen ervaringen met sport en voeding. Af en toe vragen ze de mening van een expert, zoals een sportgynaecoloog, wat de informatiewaarde verhoogt en het geheel nuanceert. Bij het boek hoort een digitaal platform met voedingstips, actieplannen en schema’s. Fietsers kunnen hier ook in contact komen met gelijkgestemde sporters. Het boek is aantrekkelijk uitgegeven met talrijke kleurenfoto’s. Driekleurendruk met schreefloze letter. Bronnenlijst achteraan.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.