Het Dukan dieet : recepten : de Franse oplossing voor permanent gewichtsverlies
Pierre Dukan
Pierre Dukan (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Karakter, 2011 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 DUKA |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Karakter, 2011 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 628.85 DUKA |
Ieneke Fonck
Na de eerste twee sober uitgevoerde boeken ('Het Dukan dieet' en 'Het Dukan dieet: recepten'*) is er nu een kleurige en glossy uitgave die de andere twee tamelijk overbodig maakt. De recepten zijn nieuw en de uitleg is uitgebreid. De kleurige tabellen en overzichten maken het boek plezierig in gebruik. Het Dukan dieet is een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet, verdeeld over vier fasen. Het principe is goed vergelijkbaar met het Dr. Atkinsdieet en het dieet van Dr. Frank, maar dan met meer aandacht voor de kwaliteit van vetten en voedingsvezel. Opvallend is de aandacht voor het voorkomen van terugval en jojoën. Ook gedragsverandering en beweging zijn essentieel en dat wordt ook benadrukt. De Dukan methode is aantrekkelijk, maar niet gemakkelijk. Alleen als je de regels precies volgt, is deze blijvend effectief. Vandaar ook de combinatie met intensieve coaching via het internet; betaald, uiteraard**. De methode is lastiger (maar mogelijk) voor vegetariërs. Met kleurenfoto’s van de wel heel Franse recepten. Met Franstalige bibliografie.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.