Leven met hoge bloeddruk : de natuurlijke aanpak
Sarah Brewer
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Thema, cop. 2002 |
VOLW. : NON FICTIE : 604.6 BREW |
Drs. N.P. Aders
De auteur, arts en publiciste op gezondheidsgebied, benadert ontspanning in dit boek op een holistische en uiterst praktische manier. Stapsgewijs bespreekt ze daarbij de meest bekende ontspanningsmethoden en illustreert deze door oefeningen die angsten en spanningen helpen verdrijven en bijdragen aan een betere kwaliteit van leven. Het boek laat een grote verscheidenheid zien aan manieren waarop het leven vergemakkelijkt en veraangenaamd kan worden. Thema's die daarbij aan de orde komen, zijn onder meer: zelfvertrouwen, acceptatie, evenwicht tussen lichaam en geest, omgaan met stress en verandering, emoties en relaties en het vinden van de juiste balans tussen werk en vrije tijd. Elk thema wordt afgesloten met een praktische samenvatting die kan dienen als checklist. Een aantrekkelijk vormgegeven, toegankelijke en praktische handleiding om te leren ontspannen, gericht op een breed publiek.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.