Leven met hoge bloeddruk : de natuurlijke aanpak
Sarah Brewer
Sarah Brewer (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Librero, cop. 2005 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 415.9 BREW |
Drs. T. de Jong
De oorzaken en symptomen van stress worden uitgelegd. Er wordt een grote variatie aan adviezen gegeven om stress te verminderen zoals ademhalingsoefeningen, visualisatie en yoga. Ook eenvoudige zaken als wandelen in de natuur, luisteren naar de muziek en voldoende slaap komen aan bod. Op psychisch gebied worden oorzaken als een negatief zelfbeeld en angst besproken. In het laatste hoofdstuk staan tips om de ontspanning op langere termijn vast te houden. De schrijfster is arts en gezondheidsjournalist en won diverse prijzen. Het vierkante boekje is eenvoudig geschreven en geeft praktische adviezen in korte hoofdstukjes. Voor personen die zich door stress slecht kunnen concentreren. Het geheel is verluchtigd met paginagrote kleurenfoto's van voornamelijk natuur, waarop men ook zou kunnen mediteren. Het register is gedrukt in een zeer kleine letter.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.