Zeg nooit nooit : 15 jaar Cel Vermiste Personen
Alain Remue
Wim De Bock (Auteur), Pieter Vanderhaegen (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Borgerhoff & Lamberigts, 2016 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 DEBO |
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Borgerhoff & Lamberigts, 2016 |
VOLW. : NON FICTIE : 172 DEBO |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Borgerhoff & Lamberigts, 2016 |
VOLWASSENEN : NON FICTIE : 172 DEBO |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Borgerhoff & Lamberigts, 2016 |
VOLW. : NON FICTIE : 172 DEBO |
K.W. Sijtsma
'Gezonder, wijzer en blijer leven'; dat is de ondertitel van dit boek met honderd uitdagingen die je in 21 dagen tot je leefwijze kunt maken. De 21 dagen zijn gebaseerd op onderzoek van een Amerikaanse chirurg die ontdekte dat het aan- of afleren van een gewoonte minstens 21 dagen nodig heeft. De honderd uitdagingen gaan over allerlei onderwerpen. Zoals meer bewegen door bijvoorbeeld wandelen voor het ontbijt, minder zitten, 10.000 stappen per dag. Ook over gezonder eten door beter inkopen, meer fruit, kleiner bord, skip junk, eet langzamer. En allerlei andere zaken zoals: leer een taal, help iemand, minder tv, sta vroeg op, minder gamen, minder sociale media, ruim op. Elke uitdaging heeft 21 vakjes voor elke dag dat je het volhoudt. Ze zijn bedoeld om een betere versie van jezelf te worden: gezonder, blijer, wijzer en meer zelfvertrouwen. Helaas worden ze slechts zeer beperkt toegelicht en bevat het boek geen inhoudsopgave of register. De auteurs zijn redacteur bij de Belgische uitgeverij. Gericht op iedereen die met een extra motivatie een uitdaging wil realiseren.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.