Jouw menopauzeplan : in 6 stappen stralend door de overgang
Leen Steyaert
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Manteau, 2014 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 611.2 STEY |
L. Folkerts-Keuning
Als gezondheidstherapeute en onder andere nutritionist schreef de auteur dit boek met als doel iedereen op te roepen om weer volgens het oerritme van de mens te gaan leven, omdat ze stelt dat veel van de welvaartsziektes ontstaan door een verstoord oerritme. Met evolutie als uitgangspunt wordt het gewenste 'circadiaanse' (24-uurs)ritme beschreven en ook hoe dit haaks staat op onze huidige leefstijl. Doel is dat de lezer opnieuw gaat 'inpluggen' in een gezond ritme qua leefstijl, slaap en voeding. De theorie omvat veel facetten (onder andere licht/donker, hormonen, levensfases etc.) en maken het geheel tot complexe materie voor de doorsnee-lezer. De theorie is aan zowel de reguliere als de alternatieve geneeskunde ontleend. Opsommingslijstjes en kaders helpen de theorie concreet te maken in hoe je je leven kunt veranderen (bijvoorbeeld op het gebied van voeding en slaap). De ondertitel belooft nogal wat, maar de lezer komt vast een heel eind met de gegeven adviezen. Geen kleur of foto's, wel een literatuurlijst, nuttige adressen en een register.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.