Angst beheersen met mindfulness : hoe aandacht en compassie je kunnen bevrijden van angst en paniek
Jeffrey Brantley
Jeffrey Brantley (Auteur), Wendy Millstine (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Altamira-Becht, cop. 2010 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 BRAN |
D.W.P. Wildschut
De auteurs van de 'Vijf minuten serie' leggen zich in hun nieuwste boek toe op meditaties die het contact tussen mens en lichaam herstellen en verdiepen. Na een uitgebreide inleiding en uitleg in het eerste deel 'Grondslagen' biedt dit handzame boek toegankelijke korte meditaties en mindfulness-oefeningen. Deze zijn ingedeeld in vier clusters: wonen in je lichaam, bewust bewegen, je zintuigen voeden, wijs lichaam. De coverfoto (een blonde jonge vrouw die met gesloten ogen op een bank ligt) doet de inhoud geen eer aan en lijkt een heel selecte groep lezers aan te spreken, terwijl dit boek juist zeer geschikt is voor een zeer brede doelgroep. Het biedt lezers meer wijsheid dan de cover je wil doen geloven. Voor iedereen die graag beter voor zijn lichaam wil zorgen en stress en negativiteit wil verminderen. Vierkante paperback met veel wit en zonder illustraties.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.