Stoppen met alcohol : gezond en fit met minder drank
Allen Carr
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
De Boekerij, 2011 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 628.85 CARR |
Redactie
Naar aanleiding van Carrs bekende methode om met roken te stoppen is deze vermageringsmethode ontwikkeld. In korte hoofdstukken worden de vijf instructies en elf principes uitgelegd. Deze vormen de basis om af te vallen. De nadruk ligt op kwaliteit van de voeding en niet op kwantiteit. Door vergelijkingen te trekken met het dierenrijk en eigen ervaringen komt de schrijver tot een zo natuurlijk mogelijke manier van eten (voornamelijk plantaardig). De lezer leert te luisteren naar het eigen lichaam zowel op het gebied van voedselkeuze als hongergevoelens (motivatie). De auteur spreekt de lezer persoonlijk aan. De lezer beslist zelf, met de opgedane kennis, wat hij wil eten. De auteur hoopt dat deze met de geboden kennis en inzicht zelf de juiste beslissingen maakt. Achterin adressen van instituten (vier in Nederland en een in België) welke zich met deze methode bezighouden.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.