Stoppen met alcohol : gezond en fit met minder drank
Allen Carr
Allen Carr (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Boekerij, 2020 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 CARR |
31/12/2006
Allen Carr hielp al miljoenen mensen van het roken af met zijn 'easy way'-methode. Nu probeert hij met deze publicatie mensen van hun vliegangst af te helpen. Carr begint met een leuke anekdote van iemand wiens jaarlijkse buitenlandse vakantie een ware hel wordt omwille van vliegangst. Dit verhaal zal zeker bij het merendeel van de lezers herkenning oproepen. Daarna valt Carr direct met de deur in huis: met drie instructies probeert hij een basis te leggen om de lezer mee te krijgen. Vervolgens legt hij beknopt zijn methode uit, waardoor hij probeert om de juiste geestesgesteldheid bij te brengen. Eigenlijk neemt hij de lezer stap voor stap mee op reis, legt uit wat er in normale omstandigheden gebeurt, of wat er kan gebeuren (turbulentie, motorstoring, falen, mist, kapingen...), welke vooroordelen er aan de kant moeten worden gezet en op welke manier men toch van de vliegreis kan genieten.
In dit boek wordt alles op een duidelijke, praktische manier verklaard. Een aanrader voor mensen met vliegangst. [Brigitte Gevers]
Drs. H. Menkveld
Een vlot geschreven en onderhoudend verhaal over het overwinnen van vliegangst. Volgens de opvattingen van Allen Carr (1934-2006) kun je een groot aantal angsten en bepaald gewoontegedrag bij jezelf overwinnen. Is er sprake van een verslavingsgedrag of van een duidelijk omschreven vrees als bijvoorbeeld de angst voor het vliegen, dan willen hulpverleners en goedbedoelende vrienden nogal eens op de tour gaan van 'het prekend op een ander ingaan'. Carr neemt een ander standpunt in en hij laat zien waar het roken, het verslaafd zijn aan alcohol, de angst voor vliegen het gevolg van zijn. Probeer de angst onder ogen te zien als iets doelmatigs, iets dat bescherming kan bieden. Je moet proberen om buiten beschouwing te gaan laten de factoren die je doen geloven dat vliegen niet veilig is. Als je dit boek leest, treft je de prettige en vlotte betoogtrant. In de tweede plaats de korte fragmenten om stap voor stap tot inzicht te komen. Geen ellenlange betogen. Kort en duidelijk. Een bruikbare methode om je gedrag te veranderen door redelijk denken. Heruitgave van 'Overwin uw vliegangst' (2000), met aangepaste titel en omslag. De auteur schreef o.a. ook 'Stoppen met roken' en 'Stoppen met alcohol'.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.