Leven met hoge bloeddruk : de natuurlijke aanpak
Sarah Brewer
Sarah Brewer (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
BZZTôH, cop. 2000 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 611.9 BREW |
31/12/2001
Ontslakken is het lichaam zuiveren van afvalstoffen en toxines die opgehoopt werden en, als ze niet verwijderd worden, op de duur een ernstige belasting vormen voor het organisme. Stress, ongezonde voeding en zorgen of problemen staan het verwijderen van afvalstoffen in de weg. Sarah Brewer belooft in de inleiding alvast dat er niet rigoureus gevast dient te worden, en stelt allerlei verwennerijen in het vooruitzicht om het proces te veraangenamen.
Niet alleen de luchtvervuiling, elektronische vervuiling, chemische medicijnen, tabak e.d. zorgen voor innerlijke vervuiling, ook de additieven in de voeding (volgens schattingen ca. zes kilo per volwassene per jaar) en de verarmde voeding op zich. Om te bepalen of je aan ontslakken toe bent, is er een lijst met verschijnselen die wijzen op toxicatie. Deze lijst bevat heel wat symptomen die ook andere oorzaken kunnen hebben, wat evenwel toxicatie niet uitsluit: hoe dan ook is ontgiften altijd nuttig en zou het moeten worden overwogen. De auteur waarschuwt ervoor niet te beginnen ontslakken als je zwanger, ziek of herstellende bent en raadt in vele gevallen ook aan een arts om raad te vragen. Ook beveelt zij aan het ontslakken als een manier van leven te beschouwen en geeft daartoe veel goede raad om het opbouwen van gifstoffen te voorkomen.
Het boek is logisch opgebouwd: eerst het waarom, dan het hoe, het bereiken van evenwicht, daarna de hulpmiddelen en verwennerijen (ontspannen, genieten, wonen...) om het evenwicht te behouden. Ook het emotionele 'ontgiften' komt aan bod. Hulpmiddelen als homeopathie, aromatherapie, voedingssupplementen, osteopathie enz. komen aan bod. Verder worden een heleboel stoffen besproken met hun eigenschappen, als voedingsmiddel, als voedingssupplement of anders. Tot slot volgt het meest praktische deel van het boek: een tiendagenplan met een uitgewerkt dieet voorafgegaan door tips en begeleid door suggesties voor hulpmiddelen, oefeningen, ontspanningsmethoden en verwennerij.
Het grote ontgiftingsboek vraagt ondanks de logische structuur een inspanning van de lezer om de grote hoeveelheid informatie te vertalen naar zijn eigen situatie en behoeften. [Josee Goyvaerts]
E. Wannee-Immerzeel
In dit boek reikt men een methode aan om beter met de gezondheid om te gaan door toepassing van o.a. goede voeding en massage, scrubben, hydrotherapie, acupunctuur, aromatheraopie enz. Na een inhoudsopgave en inleiding wordt de weg gewezen naar de diverse mogelijkheden om afvalstoffen af te voeren (ontslakken). Per hoofdstuk worden deze onderwerpen globaal behandeld. Vervolgens vindt men een uitgebreide ontslakkingskuur van 10 dagen, waarbij naast voeding aandacht besteed wordt aan voedingssupplementen, ontspanning enz. Tot slot adressen van organisaties, een zeer korte literatuurlijst en register. Het boek, dat bedoeld is voor de leek, ziet er keurig verzorgd uit, met mooie kleurenfoto's. Het is echter gedrukt in een zeer kleine letter; het register is met kleine letters in grijskleur zeer moeilijk leesbaar. De namen van de behandelde kruiden zijn op vele plaatsen niet correct.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.