Power body : in 7 weken een strakker en energieker lichaam
Claudia Van Avermaet
Claudia Van Avermaet (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2024 |
VERDIEPING 2 : NIEUW BATAVIA : 615 VANA |
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2024 |
VOLW. : NON FICTIE : 615 VANA |
Bookarang
Een zelfhulpboek met ontspanningsoefeningen voor een gelukkiger leven, waaronder ademhalingsoefeningen, meditatie en yoga. Het boek biedt inzichten en oefeningen om bewuster in het leven te staan aan de hand van een 7-stappenmethode. Het daagt de lezer uit om te onthaasten en grenzen te stellen. Het boek verkent de kracht van ontspanning door geuren, kristallen, ademtechnieken en drukpunten. Aan bod komen meer dan 45 yoga-, qigong- en ademhalingsoefeningen, aangevuld met QR-codes naar video's en muziek. Zachtaardig en begrijpelijk geschreven. Met bladvullende en middelgrote kleurenfoto’s en -illustraties. Claudia Van Avermaet is een Belgische auteur, yoga-instructrice en sportdocent.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.