Yoga Nidra voor kinderen en tieners : een bijzondere techniek voor ontspanning, meditatie en concentratie
Femmy Brug
Femmy Brug (Auteur)
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Uitgeverij Panta Rhei, © 2016 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : ONDERWIJS : 471.47 BRUG |
MJB
Praktische handleiding om mindfulness en yogaoefeningen aan te bieden aan kinderen. Voor in de klas of binnen buitenschoolse opvang, maar ook voor individuele begeleiding. Geschikt voor kinderen en begeleiders zonder yoga- of mindfulnesservaring. In heldere taal wordt uitgelegd wat yoga en mindfulness zijn. De auteur geeft daarnaast kort antwoord op vragen, bv. over het belang van het beleven van het moment. De oefeningen zijn op een veilige manier afgestemd op kinderen. Het boek bestaat uit vier delen: allereerst worden 35 eenvoudige yogaoefeningen en -series stapsgewijs uitgelegd, ondersteund door kleurenfoto’s van jonge kinderen. Hierop is de beweging/oefening via een witte pijl of en tekening aangegeven. De oefeningen zijn zo beschreven dat de leerkracht ze kan voorlezen. Deel 2 bestaat uit visualisatieoefeningen, ademhalingsoefeningen en zintuiglijke oefeningen. Deel 3 bestaat uit thematische meditaties. Ontspanning, zelfwaardering en positiviteit worden gestimuleerd. Tenslotte volgen vijf verhalen waarin o.a. samenwerken en respect centraal staan, met suggesties voor toepassing in de klas en passende yogahoudingen. Vormgeving is niet eigentijds, maar oefeningen zijn goed bruikbaar. Onder begeleiding vanaf ca. 5 t/m 12 jaar, zelfstandig vanaf ca. 9 jaar.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.