Meditaties voor kinderen en tieners : de weg naar concentratie, ontspanning en verbeelding
Femmy Brug
Femmy Brug (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Uitgeverij Panta Rhei, © 2018 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 158.27 BRUG |
Felix Meijer
Yoga Nidra is een vorm van yoga, waarbij lichaam en geest in rust worden gebracht. Nidra betekent slaap. Deze yoga bestaat uit acht fasen, die steeds in deze volgorde aan bod moeten komen: tot rust komen, benoemen en herhalen van een affirmatie, lichaamswerk, volgen van de ademhaling, omgaan met tegenstellingen, visualisatie, herhaling van de affirmatie en tenslotte de afronding. In het eerste deel worden deze fasen toegelicht. In het volgende praktische deel worden per leeftijdsgroep twee yoga-oefeningen beschreven. Voor vijf verschillende leeftijden (van 4-7, 7-10, 8-13, 10-16 en 12-18 jaar), waarbij slechts een beperkt aantal fasen wordt toegepast. Vervolgens komt deze vorm van yoga in de klas, voor special needs, voor slaapproblemen en zwangere vrouwen aan de orde. Het boek eindigt met een variatie aan visualisaties en een overbodig hoofdstuk met positieve reviews. De tekst is goed te volgen, soms wat verheven, met veel herhalingen. Bevat o.a. een aantal kleurenfoto's van kinderen en bloemen, die vrij weinig toevoegen. Een kennismaking met deze vorm van yoga, met een beperkt aantal yogalessen. Voor yoga-docenten, leerkrachten, opvoeders e.a. met kinderen van ca. 4 t/m 18 jaar.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.