Killerbody lifestyle : gelukkig en slank in 12 weken
Fajah Lourens
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos, 2018 |
VERDIEPING 2 : BABILLE : ZWANGERSCHAP-OPVOEDING : 615.7 LOUR |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Kosmos, 2018 |
VOLW. : NON FICTIE : 615.7 LOUR |
Ieneke Fonck
Na het ‘Killerbody dieet’ (2016) en ‘Killerbody 2’ (2017) is dit het derde boek van de auteur en ondernemer Lourens, deze keer voor de fitmama. Zij is actief op social media (#mkbm), internet (mykillerbodymotivation.com) en heeft een webshop (mkbmshop.com). Dit boek begint met wat algemene uitleg over zwangerschap, voeding en training. De nadruk ligt erg op uiterlijk, mede door de foto’s van de auteur. Dan volgen voedings- en trainingsschema’s voor na de bevalling. Het laatste hoofdstuk Voeding begint met een korte uitleg en vervolgt met recepten. Handig is dat de macronutriënten (eiwitten, vetten, koolhydraten en kilocalorieën) zijn berekend. Minder duidelijk zijn de dieetaanduidingen. De termen 'vegan' en 'vegetarisch' worden niet consequent gebruikt of ronduit verkeerd. Garnalen zijn veganistisch noch vegetarisch bijvoorbeeld. Mozzarella bevat wel degelijk lactose en de steeds met name genoemde Apetina (sponsor?) is dierlijk, dus niet vegan. Het klaargemaakte gerecht wordt niet gefotografeerd. Voor de fitgirl die fitmama is geworden, met voedings- en trainingsschema’s.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.