Yusra Mardini (1998, ik-figuur) vertelt over haar vlucht uit Syrië in 2015. Tijdens een levensgevaarlijke boottocht helpt ze talloze vluchtelingen. Uiteindelijk wordt ze olympisch zwemster. Waargebeurd verhaal, met katern kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.
Voormalig nieuwsanker Sigrid Spruyt maakt kennis met het 'ijsberen', het zwemmen in ijskoud (buiten)water. Ze houdt een dagboek bij van haar ervaringen. Het weldadige koude water blijkt een straffe heelmeester. De liefde voor het water gaat voor Spruyt hand in hand met de liefde voor onze planeet. De opwarming van de aarde en de klimaatveranderingen vormen een rode draad doorheen haar verhaal.
Een langeafstandzwemster ontmoet tijdens haar training voor de kust van Californie͏̈ een verdwaald walvisjong. Zij besluit bij hem te blijven totdat hij zijn moeder heeft gevonden.
Als de jonge Tony Fingleton wil ontsnappen aan zijn familie waar zijn aan de drank verslaafde vader iedereen terroriseert, legt hij zich helemaal toe op het zwemmen in de hoop beroemd te worden
