Uitleg en tips over o.a. een sport kiezen, lichamelijke ontwikkeling, voeding, ziekte en blessures, het sportmedische onderzoek, de relatie met de trainer, omgaan met stress, het evenwicht tussen sport en school, het opsporen van toptalent.
Recepten voor o.a. ontbijt, lunch en avondeten voor kinderen met een voedselallergie worden stapsgewijs uitgelegd. Met tips over het omgaan met allergiee͏̈n. Met veel kleurenfoto's. Voor opvoeders van kinderen van ca. 4 t/m 12 jaar.
