Trainingsprogramma voor de opbouw van een racefietsconditie, met aandacht voor o.a. trainingseffecten, voeding, kleding, core stability en houding op de fiets.
Wielrenner David Millar (1977) werd geschorst wegens dopinggebruik. Na een moeilijke periode maakte hij een comeback en begon zich actief in te zetten tegen doping in de sport.
