Hoe en waarom ontstaat een burn-out? Welke karaktereigenschappen veroorzaken stress? Hoe kun je een burn-out voorkomen dan wel behandelen? Met tienstappenplan gebaseerd op Rationeel-Emotieve Therapie en praktische tips als opruimen en organiseren, gezonde voeding, juiste balans tussen werk en privé etc.
Een journaliste die kampt met een burn-out en een depressie beschrijft hoe ze uiteindelijk, door acceptatie van het feit dat je slecht voelen ook bij het leven hoort, haar situatie wist te veranderen.
