Praktische gids voor het beginnen met het intermittent fasting-dieet. Met boodschappenlijstjes, weekmenu’s en basisrecepten. Met foto’s en illustraties in kleur.
Levensstijl waarbij je twee dagen per week maximaal 500 kcal eet, de andere vijf dagen van de week eet je normaal en kun je jezelf wat extra’s veroorloven.
