Recepten en tips om op een goedkope én natuurlijke manier gezond te worden en te blijven. Aan bod komen onder meer roos, gesprongen lippen, darmkrampen en vermoeide benen. Van Killegem wil oude wijsheden, die volgens hem in onze moderne tijd verloren zijn gegaan, weer in ere herstellen.
Kruidenremedies in de vorm van thee, smoothies, tinctuur, zalf, kompressen voor het behandelen van ongemakken in de verschillende fasen van een vrouwenleven.