GROK is een kaartspel dat woorden geeft aan gevoelens en behoeften en de communicatie verlevendig. Het is gebaseerd op Geweldloos Communiceren van Marshall Rosenberg. GROK draagt bij aan het bewust worden van wat er in jezelf en je medespelers leeft aan gevoelens en behoeften. Wie GROK speelt, werkt met plezier aan het vergroten van begrip, openheid en verbondenheid. GROK bestaat uit 56 GEVOELkaarten en 56 BEHOEFTEkaarten waarmee 18 verschillende spellen zijn te spelen. De spellen variëren in moeilijkheid. Sommige spellen kunnen daarmee ook door kinderen vanaf 8 jaar en door jongvolwassenen gespeeld worden. Het spel werd oorspronkelijk ontwikkeld voor volwassenen.
