Hoe bereid je jezelf voor op een triatlon? Sporters en coaches geven tips voor het verbeteren van je techniek en tactiek, een sportpsycholoog vertelt over de mentale voorbereiding. Stap-voor-stap trainingsschema’s met foto’s, illustraties en checklists, en advies over conditietraining, voeding en de omgang met blessures.
