In het project 'Vitamine C', waarij de C staat voor creativiteit, hebben medewerkers van Pharos een preventiemethode ontwikkeld met veel creatieve werkvormen, zoals drama, muziek, dans en beeldend. Marola Sproet beschrijft in dit boek de theoretische achtergrond van Vitamine C en de methodiek van de uitvoering in de praktijk. Vitamine C is meer dan een gewone preventiemethode. Ze is nadrukkelijk gericht op alle ontwikkelingsgebieden in een mens en sluit als laagdrempelige vorm van ondersteuning nauw aan bij de behoeftes, wensen en vermogens van de deelnemers zelf. In het Vitamine C programma wordt gewerkt aan de toename van welbevinden, vertrouwen, vaardigheden en adequate gedragspatronen. Gevluchte jongeren worden toegerust met middelen waarmee zij het actuele leven en wat hen in de toekomst nog te wachten staat, beter aankunnen en voor zichzelf 'leuker' kunnen maken. Vitamine C houdt expliciet rekening met de kenmerken en omstandigheden van jonge asielzoekers en maakt hen als ware tot meer competente 'levenskunstenaars'.
