Veel jonge mensen hebben last van angst- en paniek gevoelens en lopen soms vast in zorgelijke gedachten. Dat is niet zo vreemd omdat er op een bepaalde leeftijd heel veel in je lijf verandert, zowel lichamelijk als geestelijk. Als je het idee hebt dat deze gevoelens de overhand krijgen en je de controle erover gaat verliezen wordt het tijd iets te ondernemen. Je kunt zelf aan de slag gaan en je kunt hulp zoeken bij je ouders, leerkrachten of een counseler. Met dit werkboek kun je door middel van eenvoudige, maar doeltreffende activiteiten voorkomen dat angst en verwarring je leven gaan beheersen. Het leert je omgaan met de dagelijks terugkerende onzekerheden en helpt je met het opbouwen van een positief zelfbeeld. Ook vind je tips voor aanvullende hulp en steun als je dat nodig hebt. Ga aan de slag en laat je niet langer verlammen door dwanggedachten.
Dit hulpboek voor tieners beschrijft in 42 ‘activiteiten’ diverse manieren om om te gaan met het feit dat je ouders gaan scheiden. Het leven van betrokken jongeren gaat op de kop staan, de grond wordt letterlijk onder je voeten weggetrokken. Gevoelens van onzekerheid, schuld, verdriet, boosheid, agressiviteit en teleurstelling kunnen je leven bepalen als het veilige thuis op losse schroeven komt te staan. De oefeningen zijn beslist geen receptenboek en niet alles is op iedereen toepasbaar. Ingegaan wordt bijvoorbeeld op hoe om te gaan met schuldgevoelens, je hoop op verzoening tussen je ouders, de invloed van de scheiding en haar gevolgen op je eigen seksualiteit en hoe het zit met je rechten na de scheiding. In de ‘activiteiten’ zijn veel herkenbare voorbeelden verwerkt, die echter wat meer op de Nederlandse situatie hadden moeten worden aangepast. Het gebruik van het boek moet onder deskundige begeleiding gebeuren. Hulpboek voor jongeren vanaf ca. 13 jaar die met deskundige begeleiding (maatschappelijk werk, zorgcoördinator in het onderwijs) de scheiding van hun ouders kunnen verwerken. (Bron: G. Brandorff, NBD Biblion)
