De tinnitus-ademtherapie : oefeningen om zelf je oorsuizingen te verminderen : een zelfhulpprogramma
Maria Holl
Maria Holl (Auteur), Henriëtte Bakker (Vertaler)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Panta Rhei, © 2016 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 615.1 HOLL |
Ellen ten Cate
De Duitse auteur heeft een slaaptherapie ontwikkeld die haar naam draagt en dit boek is daarop gebaseerd. Ze heeft een psychotherapie- en Tinnitus Adem Therapie-praktijk. De doelgroep is iedereen met in- en doorslaapproblemen, ongeacht de oorzaak. Naast de oefeningen om deze slaapstoornissen op te lossen wordt er ook aandacht besteed aan het aanpakken van de oorzaken. De dertig oefeningen staan in een grijs kader. De tekst van de drie basisoefeningen staat ook op de bijgevoegde audio-cd. De woorden worden langzaam en nogal plechtig uitgesproken. Het tempo is aan de (te) lage kant maar buiten deze basisoefeningen wordt een brede aanpak van het probleem geboden. Onder andere de werking van de orgaanklok (als je steeds op dezelfde tijd wakker wordt), het opsporen van de samenhang tussen emoties en de organen en hoe je daarmee om kunt gaan, voet- en handmassages, ademhalingsoefeningen en werken met beweging en klanken. Voor een breed publiek. Met uitgebreide inhoudsopgave en literatuurlijst.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.