Oersterk : gezond, fit en slank volgens de natuur : de totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit
Richard de Leth
Richard de Leth (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
De Leth, 2014 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 611.2 LETH |
C. Witjens-v.d. Burg
Op inspirerende wijze wordt uitgelegd hoe we een leefstijl creëren, waarbij we optimaal fysiek en geestelijk kunnen functioneren. Het boek bestaat uit twee delen: het bewustwordingsproces gevolgd door gedragsverandering. Door kleurgebruik zijn de hoofdstukken op gebied van psyche, voeding, bewustwording, leefstijl, beweging en gedrag duidelijk te herkennen. Uitleg over hoe op hersenniveau onze bewustwordingsprocessen werken en hoe voeding en beweging hieraan gekoppeld zijn. Ondanks dat de adviezen wetenschappelijk onderbouwd zijn, is de toonzetting praktisch gericht. Interviews met zes pioniers laten zien hoe deze leefstijl werkt. In de zeven bijlagen staat de geadviseerde voeding met bijpassende recepten, suppletie, beweegplan, ontspanningsadviezen en 27 tips voor een OERsterk leven. Informatie over workshops, aanbevolen literatuur, referenties en index. Tussen de prettig leesbare en enthousiasmerende teksten staan citaten, dichtregels die op de teksten aansluiten en kleine gekleurde, toepasselijke illustraties. Voor iedereen die gezondheid en gezond leven in eigen hand wil houden.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.