Het vastendieet : val af, blijf gezond en leef langer met het eenvoudige geheim van periodiek vasten
Michael Mosley
Mimi Spencer (Auteur), Sarah Schenker (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Prometheus, 2014 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : KOKEN-HOBBY : 629.55 SPEN |
C. Witjens-v.d. Burg
Dit boek is een vervolg op het eerder verschenen 'Het vastendieet* van M. Mosley en M. Spencer. De eerste zeventien bladzijden bevatten een beknopte uitleg over deze voeding en hoe dit concept zich heeft ontwikkeld. Duidelijk wordt het belang van de twee vastendagen en wát te eten tijdens de vastendagen. De recepten zijn ingedeeld in de twee eetmomenten: ontbijt en avondeten. De laatste omvat simpele vis-, vlees-, vegetarische gerechten, salades en soepen. De moeilijkheidsgraad en energiewaarde lopen op. De meeste recepten zijn voor één persoon. Ze variëren van aangepaste klassiekers (bouillabaisse) tot eigen combinaties. Naast adviezen voor smaakmakers en snacks laat de maaltijdplanner zien hoe een vastendag van 500-600 kcal. er uit kan zien. Receptenindex op zowel alfabet als op hoeveelheid kcal. Verklarende woordenlijst en uitleg van de voetnoten. Mooie fotografie van de bereide gerechten. Voor degene die dit dieet (5:2) volgt en/of kcal.arm (=eiwitrijk) wil eten. Te vergelijken met 'Het 2 dagendieet' en 'Het 2 dagendieet kookboek'** van Michelle Harvie & Tony Howell. Veel wit, kleine druk.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.