Kleine August
Stefan Boonen
Stefan Klein (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Ambo, cop. 2003 |
VERDIEPING 4 : BLAUWE TOREN : PSYCHOLOGIE : 415.3 KLEI |
31/12/2004
Stefan Klein studeerde natuurkunde, filosofie, biofysica en is wetenschapsjournalist. Hij wil ons tonen wat geluk eigenlijk is. De auteur maakt ons duidelijk dat emoties en gevoelens niet identiek zijn. Emoties zijn automatische antwoorden van het lichaam op bepaalde prikkels of situaties. Gevoelens beleven we pas als we deze emoties bewust waarnemen. Vandaar de uitspraak: "Ons lichaam weet méér dan wijzelf". Het onwillekeurig zenuwsysteem samen met de hormonen informeren ons lichaam direct en voortdurend. Ze besturen al die onbewuste stimuli van het lichaam, waaruit het brein vervolgens de waarneming van goede gevoelens produceert. PET-scanning van de hersenen maakt daadwerkelijk zichtbaar welke gevoelens er op dat moment aanwezig zijn en wijzen aan dat onze gevoelens daadwerkelijk de oorspronkelijke lichaamsreacties volgen. Diverse neurotransmitters spelen een hoofdrol bij het ontstaan van lust- en onlustgevoelens.
Gelukkig zijn de hersenen kneedbaar, verbouwbaar. Niet alleen nieuwe ervaringen, gedachten, maar ook emoties brengen deze voortdurende verbouwingen -- ook nog bij volwassenen -- dagelijks op gang. Gevolg: met de juiste oefeningen kan men zijn geluksvermogen stelselmatig vergroten. Ons lichaam kan eigen opiaten aanmaken: substanties die gevoelens van welbehagen oproepen. Ze circuleren dagelijks doorheen de hersenen. Massages, strelingen, orgasmen maken dat onze hersenen méér van dat goedje aanmaken. De schaduwzijde van al dat genieten: als na korte tijd deze geluksdrug in onze hersenen opnieuw afneemt dan kunnen wij dit als een ondraaglijke neergang ervaren. Ook dwangmatig joggen en gokverslaving zijn te wijten aan de grotere productie van dopamine in ons brein. Dopamine is een van de neurotransmitters die het gevoel van opwinding doet toenemen. Via proeven op dieren kan men aantonen dat nestwarmte en het gevoel van geborgenheid de gezondheid positief beïnvloeden. De grote belager van het geluk is de neerslachtigheid. Het is in feite een toestand van verstarring. Je kan je wapenen tegen deze toestanden en belangrijk hierbij is hoe je de dagelijkse situaties en ervaringen interpreteert. Zelfkennis is daarbij van groot nut. Aangename momenten dien je zorgvuldig te koesteren.
Dit werk besteedt ook aandacht aan de culturele factoren die ons gevoel van welbevinden kunnen beïnvloeden. Vele onderzoekingen wijzen uit dat in de industrielanden het gevoel van tevredenheid en zelfs de gemiddelde leeftijd niet gelijk opgaan met de levensstandaard. De jacht op roem en geld vermindert zelfs de geluksbeleving. Rechtstreeks verband werd wel gevonden met de graad van onderlinge verbondenheid. Burgerzin, sociale gelijkheid, het gevoel van controle te hebben over het eigen leven bepalen in hoge mate de graad van het welbevinden.
Klein benadert het gevoel van geluk hoofdzakelijk vanuit de biochemische werking van onze hersenen. Hij verwerkt talloze artikels en contacten met wetenschappers en zijn inzichten samen in een logisch, coherent geheel. De vertaling is wat slordig. [Wilfried Daems]
Drs. P.C.B. de Jager
De mens is gedurende zijn leven voortdurend op zoek naar geluk; alleen hij die het geluk kent, kan het vinden. In de eerste hoofdstukken wordt ingegaan op het ontstaan van het geluk en waarom dat dat er is. Vervolgens komt de anatomie van de hartstochten aan de orde en daarna wordt de rol van de hersenen in relatie met geluk en goede gevoelens gebracht. Tenslotte wordt de vraag opgeworpen waaraan de maatschappij moet voldoen om haar burgers de mogelijkheden te geven hun geluk na te streven. Het belangrijkste middel om het geluk te vinden, is het hebben van zelfkennis. Omdat geluk voor iedereen anders is, kun je zelf het beste bepalen wanneer je je goed voelt. Een praktische en herkenbare beschrijving, voor een breed publiek, om tot zelfkennis te komen.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.