Angst en andere ongewenste gasten : omgaan met de emoties die ons leven vergallen, waardoor we niet genoeg van anderen kunnen houden
Harriet Goldhor Lerner
Harriet Goldhor Lerner (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
Anthos, cop. 2002 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 418.2 LERN |
31/12/2002
In dit boek legt de psychotherapeute Harriet Lerner uit hoe we tot een echt gesprek kunnen komen, hoe we onze stem kunnen laten gelden in een relatie. Net als haar vorige boeken is ook dit gericht aan vrouwen. Het handelt niet enkel over het verbeteren van communicatie, maar bevat vooral tips die we kunnen aanwenden om ons 'zelf', onze 'stem' niet te verliezen.
Lerner legt uit dat de manier waarop een kind de relatie tussen de ouders waarneemt, heel belangrijk is. Wie van beide ouders de stem laat horen, heeft een belangrijke invloed op de ontwikkeling van het kind en diens opvatting over relaties in het verdere leven. De auteur leert ons ook dat ons 'zelf' geen constante is, maar wel steeds in beweging en enkel te ontdekken via onze relaties met anderen. Het gebruik van onze eigen stem is daarbij essentieel en wordt de basis voor intimiteit en zelfrespect. Een eigen stem hebben, betekent dat we vrij kunnen beslissen wat we willen zeggen en wat we willen bereiken. Het is vanzelfsprekend dat we verschillende manieren van praten hebben naargelang van de persoon tegen wie we spreken of de omstandigheid waarin we ons bevinden. Door in een relatie onze kwetsbaarheid te durven verwoorden kunnen we die aspecten van onszelf wakker schudden die we hadden onderdrukt. We moeten niet krampachtig vasthouden aan één bepaalde stem, maar durven experimenteren met onze andere stemmen zodat we beseffen dat ons denken en doen flexibel zijn. Het vinden van een stem vereist van ons dat we spreken en handelen in overeenstemming met onze diepste waarden en overtuigingen. We moeten in de eerste plaats eerlijk zijn tegenover onszelf en bouwen aan een steviger zelf. Daarom moeten we goed voor ogen houden hoe onze woorden overkomen op anderen. Een eigen stem vraagt ook dat we goed kunnen luisteren. Door ons praten of zwijgen krijgen we een kleiner of een groter zelf, vergroten of verkleinen we de ander. Hoe we onze stem gebruiken bepaalt de kwaliteit van onze relaties.
Aan de hand van haar persoonlijke ervaringen zet de auteur haar standpunten kracht bij. Ze beschrijft heel gedetailleerd en met een vleugje humor hoe zij tijdens haar kinderjaren de relatie tussen haar ouders waarnam, en ook de huidige relatie met haar man doet ze uit de doeken. Ze geeft enkele tips om een relatie de beste kans van slagen te geven, nl. aandacht besteden aan je relatie en die koesteren, je partner op een welwillende manier benaderen, afstand nemen vermijden... Je moet echter wel je behoeften en grenzen kenbaar maken, alsook je uiterste grens weergeven. Deze tips staaft ze aan de hand van voorbeelden van patiënten uit haar psychotherapeutische praktijk.
De auteur geeft in dit eenvoudig en vlot geschreven boek vele bruikbare tips om onze relaties te verbeteren. Iedereen kan er zich in herkennen en precies dat maakt het boek zo aangenaam om lezen. [Hilde Vanderheyden]
Frans Peterse
Kinderen maken ruzie, maar leggen het snel weer bij want kinderen kiezen uiteindelijk liever voor geluk dan voor moreel gelijk. Zo begint dit uitstekende boek, hoe wij ons moeten uiten in moeilijke en pijnlijke gesprekken. Veel ellende kan voorkomen worden als wij meer als die kinderen zouden kunnen zijn. Het boek is geschreven door een Amerikaanse psychotherapeute om de lezer te leren goed en met wijsheid te spreken, vooral in moeilijke situaties. Veel van die situaties staan als voorbeeld in dit boek. Het is meer dan alleen maar goed communiceren. Het gaat om het presenteren van je autonomie en het respecteren van de autonomie van de ander. Een aan te bevelen boek, voor gevorderden, gezien het niveau. Een ondersteuning bij relatietherapie. Goed leesbaar.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.