Het anti-stress boek : actieboek om stress te leren beheersen
Stefaan De Wever
Stefaan De Wever (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Magazijn |
De Eenhoorn, 2000 |
MAGAZIJN : NON-FICTIE : ENKEL NA MAGAZIJNRESERVATIE : 172 WEVE |
31/12/2001
Een mens die zijn dagen in een toestand van angst en stress doorbrengt, ondermijnt vele van zijn vitale functies. Een mentale ompoling is dan ook geboden. En daar precies handelt dit boek over. Wetenschapper Selye heeft aangetoond wat stress en angst allemaal aanrichten in het lichaam. Ze oefenen -- door veranderingen in de hormonenafscheiding -- invloed uit op het glucose- en cholesterolgehalte in het bloed, de conditie van het hart, de spieren en de spijsvertering. Wetende welke uitwerking negatieve emoties en gedachten kunnen hebben, stelde Norman Cousins, voortbouwend op de theorie van Selye, dat "wanneer het algemeen axioma aangenomen wordt dat negatieve stemmingen gelijkaardige lichaamsveranderingen opwekken, noodzakelijkerwijze positieve stemmingen overeenstemmende veranderingen opwekken". Stefaan de Wever betoogt dan ook dat niemand gezonder en gelukkiger kan worden door innerlijke opstand en in een klimaat van vijandigheid tegenover het leven. Immers, verbittering en zelfbeklag verstikken de zelfgenezende krachten. Negatieve gedachten werken bevestigend en maken je alleen maar somberder. Ze bekrachtigen het lage zelfbeeld en de foutieve informatie.
De Wever hamert dan ook op de kracht van de suggestie en de verbeelding. Dus: "Droom juist! - Droom niet van verdriet, weemoed, teleurstelling, maar van geluk en succes." [An Van der Heiden]
Ir. K.W. Sijtsma MBA
Het doel van dit boek is om de lezer te leren hoe hij zijn eigen beste vriend kunt zijn. Een mens kan kiezen en die keuzes bepalen wat hij of zij van zijn leven maakt. Positief denken is makkelijk: je moet slechts de stap zetten en het doen. Positief denken voedt het zelfbeeld en vormt daardoor het onderbewuste. Wat is de rol van de jeugd en het verleden op je houding nu. De rol van onder andere gezondheid, vermoeidheid, dikte en uiterlijk op ons zelfbeeld wordt beschreven en bekritiseerd. De levensvreugde en creativiteit worden door een positief zelfbeeld versterkt. Dit motivatiewerkboek geeft de lezer informatie, voorbeelden en tips op diens weg naar meer kwaliteit van leven. De auteur schreef eerder de bestseller 'Positief denken in de praktijk'*. Een boek voor iedereen die veel meer wil maken van zijn leven. Een inhoudsopgave ontbreekt. Eenvoudig uitgegeven met een foto-omslag in kleur van een grote zonnebloem.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.