Zelfhypnose werkt : een veerkrachtig antwoord op stress, burn-out en trauma
Nicole Ruysschaert (Auteur)
Beschikbaarheid en plaats in de bibliotheek
ARhus - De Munt
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Uitgeleend
|
Lannoo, 2024 |
VERDIEPING 4 : NIEUW BLAUWE TOREN : 607.39 RUYS |
Besprekingen
Bookarang
Een zelfhulpboek over de inzet van zelfhypnose bij stress, burn-out en trauma. Arts Nicole Ruysschaert legt uit wat stress precies is, wat de rol van het brein en het polyvagaal systeem is, en hoe zelfhypnose kan helpen om stressgerelateerde klachten te stoppen. Het boek biedt een praktisch 7-stappenplan om zelfhypnose te integreren in het dagelijks leven, met onder meer (audio-)oefeningen om negatieve gedachten om te buigen, emoties beter te reguleren en de persoonlijke veerkracht te versterken. Helder en begrijpelijk geschreven. Met enkele schema’s en illustraties in steunkleur roze. Nicole Ruysschaert is psychiater-psychotherapeut. Ze geeft al meer dan dertig jaar opleidingen, trainingen en workshops rond stress en zelfhypnose. Ze is actief bestuurslid van de Vlaamse Wetenschappelijke Hypnose Vereniging en is lid van de International Society of Hypnosis.
Suggesties
Krijg een e-mail wanneer dit item beschikbaar is
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.