Vind je Ikigai : breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk
Francesc Miralles
Héctor García (Auteur), Francesc Miralles (Auteur)
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Boekerij, 2022 |
VERDIEPING 2 : BATAVIA : LICHAAM EN GEEST : 172 GARC |
1 exemplaar
Beschikbaarheid | Uitgave | Plaats in de bib |
---|---|---|
Aanwezig |
Boekerij, 2016 |
VOLW. : NON FICTIE : 172 GARC |
Drs. N.P. Aders
Op het Japanse eiland Okinawa woont een opvallend groot aantal actieve en gezonde honderdjarigen. Dat feit wordt in verband gebracht met hun leefwijze, waarin het Japanse concept ikigai – letterlijk vertaald als 'het geluk altijd bezig te zijn', maar in feite vooral 'zin van het bestaan', centraal staat. Juist ikigai lijkt het geheim te zijn voor een lang, tevreden en gezond leven. De auteurs onderzoeken hoe dat komt en onderzoeken de kunst van het jeugdig ouder worden. Daarbij komen thema's aan de orde als stress, voeding en persoonlijke verzorging, slaap en rust, meditatie en zingeving en oefening en training. In het slothoofdstuk is een tiental voorschriften te vinden die de auteurs hebben opgetekend uit de interviews met de hoogbejaarden, zoals de raad altijd actief te blijven, rustig aan te doen, veel te lachen, je te omringen met vrienden en matig te zijn met eten. In dit boek komen achtergrond en filosofie van ikigai op een voor een breder publiek toegankelijke manier voor het voetlicht.
Laat hieronder weten op welk e-mailadres je een bericht wil krijgen als dit item beschikbaar is. Dit is geen reservering. Je krijgt geen voorrang om dit item te lenen.
Je gaat akkoord dat we je een mail sturen om je aanvraag te bevestigen en je te verwittigen wanneer jouw artikel binnen is. Deze mails zijn eenmalig. Je kan je toestemming op elk moment intrekken via de link in de bevestigingsmail.